Bạn quản trị cảm xúc ?

Bài học Kỹ năng quản trị cảm xúc với Tiến sĩ Lê Thẩm Dương

Có những trường hợp 80 % sự thất bại là do không kiểm soát được cảm xúc vậy quản lý cảm xúc là gì ? Làm thế nào có thể quản lý được cảm xúc bản thân để thành công hơn trong giao tiếp và trong công việc nơi công sở chúng ta hãy cùng khám phá qua video bài giảng của Tiến sĩ Lê Thẩm Dương.

Bài học kỹ năng quản trị cảm xúc với Tiến sĩ Lê Thẩm Dương được bắt đầu bằng cái nhìn tổng quan về các hiện tượng tâm lý con người

Tổng quan về quản trị cảm xúc trước hết hãy nhìn tại sao cùng một hiện tượng mà mỗi con người có cái nhìn khác nhau và một trường hợp khác là cùng một người nhìn một hiện tượng mà mà ở thời điểm khác nhau họ lại có cái nhìn khác nhau.

Điều đó nằm ở những tồn tại trong trong mỗi con người Đầu tiên là yếu tố tâm lý

Tâm lý con người gồm 6 thành phần

Động cơ : mỗi người có đông cơ khác nhau thì có cái nhìn khác nhau Theo mô hình Maslow có 5 nhóm động cơ tầng thứ nhất ăn uống - an toàn - xã hội - kính trọng - thể hiện

Tự vệ : Tồn tại dưới dạng tự vệ đè nén, Chụp mũ ví dụ vợ thấy chồng nhìn với cô gái đẹp ngay cơ chế 3 là ngụy biện

Nói láo, Khi bị người khác xâm phạm cơ thể và xâm phạm tinh thần

Thế giới quan : nếu bạn không đồng cảm với thế giới quan người khác thì khó khá được.

Phần nội dung quan trọng thứ 2 chúng ta phải tìm hiểu trong bài học kỹ năng quản trị cảm xúc với Tiến sĩ Lê Thẩm Dương  đó là các khái niệm Cảm Xúc

Cảm xúc sự rung cảm của một con người về một hiện tượng hoặc một con người cảm xúc là sự rung cảm.

Có hai loại là cảm xúc tích cực và cảm xúc tiêu cực

Khí chất là tốc độ và cường độ phản xạ của não

khí chất trầm tính: phản xạ chậm mà chắc, độ rủi ro chấp nhận rất thấp

Người có khí chất linh hoạt: xử lý rất nhanh nhẹn

Nhóm nóng nảy: Tốc độ phản xạ bình thường nhưng cường độ rất cao rất dễ bị kích động rất thô lỗ rất tốt bụng .

Khí chất ưu tư: Hệ thần kinh yếu nhạy cảm và tự ty

Yếu tố thứ 2 là môi trường văn hóa Văn hóa nền :

Văn hóa dân tộc văn hóa địa phương

Nhân tố xã hội:

Gia đình Nhóm nhỏ: đó là lớp học đó là bạn nhậu...

Nhóm tham chiếu

Quản trị cảm xúc Nếu hiện tượng thỏa mãn sinh ra cảm xúc tích cực

Nếu hiện tượng không thỏa mãn sinh ra cảm xúc tiêu cực

Chiến lược quản trị cảm xúc Xem chi tiết về chiến lược quản trị cảm xúc trong video